怕出国水土不服?留学前如何调整心态?
中英网 www.uker.net 2016-07-04 来源: 北美新青年 编辑: Rainy
每每面临分别,心中难免不舍。除了不断地告别,还有忙碌的收拾。要准备的太多太多,又总觉得还缺点什么。
有问卷做过调查,出国前,你比较担忧什么?
A、语言障碍
B、对国外教学方式的适应
C、住宿饮食等生活问题
D、远离家人朋友
E、融入国外当地的文化
F、经济问题
G其它,
答案A和C成为了大多数同学最担忧的问题。
睡前是人比较感性的时刻,这时避免大量交谈和工作,静静的思考便于暗示自己该休息了。这时的你会担忧些什么呢?
如果我去出国后交不到朋友怎么办?
如果不适应水土不服怎么办?
想爸妈了要怎么办?
这些问题或许只有亲身经历才能找到答案。那么被这样那样问题困扰的时候,你该怎么进行自我调整,克服难题,避免家长的担心呢?
心理素质要加强:
最重要的是不要惧怕与人交流,并且始终坚信自己可以平稳度过最初的适应期。
独立自主是关键:
增强自己的信心,了解自己的优势和不足,尽力去展示自己的优势并且弥补自己的不足。
调整心态减低期望值:
做好最开始会不习惯的准备,毕竟不是在家人身边,没有那么多人会无时无刻关心你,包容你。你要做好独处一段时间的准备,并慢慢熟悉环境,打开心扉,结交新的朋友。
规律起居:
时间差的原因会让你日夜颠倒,没办法好好休息调整身心。做好倒时差的工作,多运动,适应新的起居时间,建立新的良好的生物钟。
丰富生活:
一旦独处便有万千思绪袭来,尽量不要给自己胡乱猜想的时间,让自己的生活充实忙碌起来,除了学业还有丰富的业余生活,将自己填满。
保持联系:
长联系,打个电话,发个短信。上网聊聊天。这样就拉进彼此的距离了!
时间是最好的良药:
时间久了,就会没事的,因为每个人以后要走的路都是不一样的,所以要在不同的地方与环境学习,现在很多的方式一样可以联系,也可以说说心里话;要舍才有得;每个人都要经过分离的时刻。
更多关于 怕出国水土不服?留学前如何调整心态? 的文章
- [行前指南] 出国留学常识 乘飞机迟到了怎么办? 2016-07-01
- [行前指南] 软妹子如何搞定英国留学需要的签证和体检? 2016-06-29
- [行前指南] 脱欧后 前往英国的国际旅客和留学生需要知道什么? 2016-06-27
- [行前指南] 英国留学行前准备贴 都是过来人的tips 2016-06-25
- [行前指南] 英国留学行前的10个准备工作 你都知道吗? 2016-06-16
- [行前指南] 出国留学五步走 讲讲英国落地后的注意事项 2016-06-08
更多关于 行前准备 的文章
- [行前指南] 出国留学常识 乘飞机迟到了怎么办? 2016-07-01
- [行前指南] 软妹子如何搞定英国留学需要的签证和体检? 2016-06-29
- [行前指南] 脱欧后 前往英国的国际旅客和留学生需要知道什么? 2016-06-27
- [行前指南] 英国留学行前准备贴 都是过来人的tips 2016-06-25
- [行前指南] 英国留学行前的10个准备工作 你都知道吗? 2016-06-16
- [行前指南] 出国留学五步走 讲讲英国落地后的注意事项 2016-06-08
更多关于 心理调整 的文章
- [行前指南] 出国留学常识 乘飞机迟到了怎么办? 2016-07-01
- [行前指南] 软妹子如何搞定英国留学需要的签证和体检? 2016-06-29
- [行前指南] 脱欧后 前往英国的国际旅客和留学生需要知道什么? 2016-06-27
- [行前指南] 英国留学行前准备贴 都是过来人的tips 2016-06-25
- [行前指南] 英国留学行前的10个准备工作 你都知道吗? 2016-06-16
- [行前指南] 出国留学五步走 讲讲英国落地后的注意事项 2016-06-08
更多关于 出国留学 的文章
- [行前指南] 出国留学常识 乘飞机迟到了怎么办? 2016-07-01
- [行前指南] 软妹子如何搞定英国留学需要的签证和体检? 2016-06-29
- [行前指南] 脱欧后 前往英国的国际旅客和留学生需要知道什么? 2016-06-27
- [行前指南] 英国留学行前准备贴 都是过来人的tips 2016-06-25
- [行前指南] 英国留学行前的10个准备工作 你都知道吗? 2016-06-16
- [行前指南] 出国留学五步走 讲讲英国落地后的注意事项 2016-06-08